poniedziałek, 14 maja 2012

sałatka z fetą łatwa i mało kaloryczna

Składniki

-1 opakowanie sera feta(sałatkowo-panapkowy 270 g.)
      -1 puszka kukurydzy 
      -2 jabłka
      -2 pomidory
      -5 kiszonych ogórków
      -1 czerwona papryka
      -2-3 łyżki majonezu(lub jeda łyżka majonezu resztę jogurtu naturalnego.
      -pieprz,łyżeczka tymianku
  



Do sałatki można użyć sera feta z zalewy ziołowej.



Przygotowanie

1-Pomidory (bez skórki)jabłka obrać ,ogórki,ser,paprykę pokroić w kostkę.wymieszac z kukurydzą.
      2-Do tak przygotowanej sałatki dodać majonez,tymianek oraz pieprz,po czym bardzo delikatnie wymieszać.Ozdobić.







     Prawda,że proste,a jakie dobre .Ja potrafię wszamać taką sałatkę sama w ciągu jednego dnia .
      UWAGA!!!!!
     Dobra jeśli ktoś stosuje dietę.jest sycąca,zdrowa,szybka w przygotowaniu,mało kaloryczna.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz